늘쁜 여우이야기

일단 모유수유를 시작하면 아기의 양에 맞춰서 모유량이 잘 증가해야하는데, 그렇지 않은 경우도 많다. 나 같은 경우에도, 모유수유에 대한 지식이 없어 너무 힘들게 모유수유를 했던 기억이 난다. 모유수유를 하기위해서는 모유량이 어떻게 늘어나는지에 대한 지식이 있어야 모유수유도 쉬워진다. 너무 돌아가면 모유수유를 포기하게 될 수도 있으므로 잘 익혀두자. 모유량을 늘렸다고 하는 엄마들의 말을 들어보면 거의 먹은 음식이 비슷하다. 모유량을 늘리려면 어떻게 해야할까? 1. 충분한 휴식과 영양섭취하기 출산은 엄청난 체력 소모를 필요로 하는 일이다. 수술이든 자연분만이든 마찬가지이다. 산욕기 동안 충분하게 쉬고 영양을 섭취하지 않으면, 출혈로 빠져나간 체내 영양성분을 보충할 수 없다. 몸의 컨디션을 회복하는 것이 정말..